پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
 
آمار
امروز : 1
ديروز : 0
افراد آنلاين : 1
همه : 12
 
درمان آلرژي بهاري با روش طبيعي
نوشته شده در ۱۹ خرداد ۱۳۹۸
ساعت : ۱۱:۱۳:۰۷
نویسنده : مجيد
نظرات (0)

بهار فصل سفر و ايرانگردي است كه ممكن آلرژي و حساسيت فصلي شما را از سفر باز دارد.
از همين رو در ايران سفر به شما كمك مي‌كنيم تا هرچه زودتر اين مشكل را برطرف كرده و به سفر خود برسيد.
بهار، فصل روئيدن سبزي‌ها و ميوه‌هايي است كه تنوع بيشتري نسبت به خوراكي‌هاي ساير فصول دارند.

مصرف اين غذاهاي بهاري، مي‌تواند بدن انسان را از درون خانه‌تكاني كند و سلامت را به همراه بياورد.
همزمان با پايان يافتن فصل زمستان و فرا رسيدن بهار، شاهد بروز تغييراتي هستيم كه نه تنها محيط اطراف ما را تحت الشعاع خود قرار مي‌دهد، بلكه بر چگونگي و عملكرد اندام‌ها و دستگاه‌هاي دروني بدن‌مان نيز مؤثر است.
بسياري از درمانگران مكاتب درماني طبيعي در جهان به ويژه مكتب طب سنتي ايران بر اين باور هستند كه رعايت نكاتي ساده و كاربردي از مجموعه تدابير حفظ سلامت كه در كتب و متون قديمي طب سنتي بارها به آن اشاره شده، مي‌تواند تأثير زيادي بر كنترل تغييرات، بيماري‌ها و اختلال‌هاي ناشي از جابجايي فصول داشته باشد.


دلايل بروز بيماري و حساسـيت‌ها در بهار


در فصل زمستان، مقدار غذايي كه ما مصرف مي‌كنيم در مقايسه با ساير فصل‌ها كمي بيشتر است.

اين اتفاق به اين دليل مي‌افتد كه بدن ما در هواي سرد زمستاني، انرژي بيشتري براي تأمين حرارت بدن و مقابله با سرما نياز دارد.

بنابراين خوراكي‌ها و غذاي بيشتري در اين فصل مصرف مي‌شود. افزايش مصرف مواد غذايي، افزايش مواد زائد و غيرضروري را به دنبال دارد.

به اين ترتيب كه حفره‌هاي ريز بدن و بافت‌هاي آن از اين مواد زائد انباشته مي‌شود و چون افراد در فصل زمستان نسبت به ديگر فصل‌ها كمتر عرق مي‌كنند، اين مواد زائد، امكان خروج از طريق پوست را پيدا نمي‌كنند، اما به مرور با گرم شدن طبيعت و آغاز فصل بهار اين فضولات منجمد شده در حفره‌هاي بدني، روان و سيال شده و وارد جريان خون مي‌شوند.
حال اگر اين پاكسازي هدفمند و با كمك شيوه‌هاي طبيعي طب سنتي انجام شود با پاكسازي مواد زائد و سموم از بدن، مي‌توان بهار و تابستان كم دردسر و بدون بيماري را سپري كرد.

نكاتي كه نمي‌دانيد

1- درمانگران طب سنتي ايران بر اين باورند كه مصرف سبزي‌ها و گياهان دارويي كه در فصل بهار مي‌رويند، تأثير بسيار زيادي در پاكسازي خون و پيشگيري از ابتلا به انواع بيماري‌هاي فصل بهار دارد.

2- بر اساس متون طب سنتي ايران، پوشيدن لباس‌هايي با جنس كتان در فصل بهار، بهترين نوع پوشش از ديدگاه قدما و حكماي اين مكتب است، چرا كه اين نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاري زيادي با فصل بهار دارد.

3- نوشيدن عرق‌هاي گياهي به ويژه عرق‌هايي كه از گياهان بهاره مانند شاه‌تره، كاسني و خرفه تهيه مي‌شود، در پيشگيري از ابتلا به حساسيت‌ها و آلرژي‌هاي فصلي توصيه شده است.


پيشگيري از آلرژي‌هاي بهاري با رژيم غذايي

افرادي كه عموماً با آغاز فصل بهار دچار حساسيت‌ها و آلرژي‌هاي فصلي مي‌شوند، با رعايت نكات و تدابيري كه در متون طب سنتي ايران به آن اشاره شده، مي‌توانند از ابتلا به اين بيماري‌ها در اين فصل پيشگيري كنند.

اين افراد با نزديك شدن بهار مي‌توانند با رعايت يك رژيم غذايي ساده به مدت سه روز از ابتلا به آلرژي‌ها و حساسيت‌هاي فصل بهار پيشگيري كنند.

اين افراد بايد در اين مدت، تنها از ماءالشعيري كه به صورت سنتي و بدون استفاده از مواد شيميايي و نگهدارنده تهيه شده، استفاده كنند و نبايد از ماده غذايي ديگري استفاده كنند.

پس از اتمام اين رژيم غذايي سه روزه نيز بيمار بايد از سبزي‌هاي پخته شده، بدون ادويه و كم حجم به عنوان غذا استفاده كند.


بـه جاي آب، عرق شاه‌تره بنوشيد

بهترين رژيم غذايي در فصل بهار براي كودكان و تقويت سيستم ايمني و قواي جسمي آنها، خوردن سوپ جو، ماءالشعير طبيعي، چلوگشنيز با گوشت جوجه خروس است.

در متون طب سنتي، توصيه شده به كودكان در اين فصل، كمتر گوشت قرمز بدهيم و بيشتر آنها را به خوردن گوشت جوجه خروس كه لطيف و زود هضم است و فضولات كمتري در بدن باقي مي‌گذارد، تشويق كنيم.

همچنين توصيه شده در اين فصل به جاي آب، عرق كاسني، عرق خرفه يا عرق شاه‌تره بنوشيم.


غذاهاي مناسب براي فروردين ماه

درمانگران و قدماي طب سنتي در متون طب سنتي ايران از غذاهايي مانند آش، بوراني اسفناج، بوراني شبدر و يونجه، كاهو سكنجبين، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترين و سبك‌ترين غذاهاي ايراني كه انرژي و ويتامين زياد دارند، براي فصل بهار نام مي‌برند.

به اعتقاد درمانگران طب سنتي، مصرف اين غذاها موجب پاكسازي خون و تقويت اعصاب و قواي بدن مي‌شود.

از طرفي مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگي و جو نيز توسط حكماي طب سنتي ايران توصيه شده است.

نوشيدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعير سنتي كه افزودني‌هاي شيميايي نداشته باشد نيز براي پاكسازي خون و تقويت كبد در فصل بهار بسيار مناسب است.

ورزش در بهار

در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شديد و نه خفيف) توصيه مي‌شود. ورزش شديد موجب هيجان مواد ساكن در بدن مي‌شود و مي‌تواند موجب بروز برخي بيماري‌ها از جمله بثورات پوستي شود، ولي ورزش معتدل مي‌تواند باعث تحليل مواد و فضولات و دفع آنها از طريق ادرار و مدفوع شود.
چرا با آمدن بهار بيمار مي‌شويد؟

با تغييراتي كه به دليل تغيير شرايط آب و هوايي در آستانه فصل بهار، در طبيعت و بدن انسان به وجود مي‌آيد، بدن انسان مستعد ابتلا به بيماري‌هاي مختلف مي‌شود.

علاوه بر اين، عوامل ديگري نيز وجود دارند كه موجب بروز بيماري‌ها در آستانه فصل بهار مي‌شوند.

تعطيلات فصل بهار، فرصتي براي خانواده‌ها به وجود مي‌آورد كه به واسطه آن مي‌توانند به شهرها و سرزمين‌هاي مختلف مسافرت كنند.

اين تغيير مكان، استفاده از مواد غذايي در رستوران‌هاي بين مسير و مصرف تنقلات، خوراكي يا آب غير بهداشتي، همگي از جمله عواملي است كه ممكن است علاوه بر علائم تغيير فصل، در ابتلا به بيماري‌ها مؤثر باشد.

از جمله بيماري‌هايي كه در فصل بهار نسبت به فصول ديگر بيشتر ديده مي‌شود، عبارتند از دمل‌هاي چركي، بثورات پوستي، خونريزي از بيني، آلرژي، پارگي برخي رگ‌هاي بدن به دليل زيادي خون، مثلاً خونريزي از بيني.


در بهار به چه شهرهايي سفر كنيم؟

در متون طب سنتي به اين نكته اشاره شده كه در فصل بهار، بهتر است مردم به مناطق و سرزمين‌هاي معتدل سفر كنند و از سفر كردن به مناطق سرد و گرم پرهيز كنند، چرا كه سفر به اين نقاط موجب تشديد فعاليت عوامل بيماري زا و ابتلا به بيماري‌ها مي‌شود.


تسكين عطسه بهاره با روغن بنفشه

درمانگران طب سنتي براي درمان عطسه‌هاي ناشي از آلرژي و حساسيت فصلي، استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بيماران‌شان توصيه مي‌كنند.

اين درمانگران به بيماران‌شان كه از دست عطسه‌هاي بي وقفه كلافه مي‌شوند، توصيه مي‌كنند روزي دو بار، يك قطره از روغن بنفشه را درون حفره‌هاي بيني خود بچكانند.

علاوه بر اين با استفاده از همين روغن، پيشاني خود را نيز ماساژ دهند. اين كار موجب مي‌شود از شدت عطسه‌ها كم و در مواردي نيز به طور كامل برطرف شود.

در كنار استفاده از روغن بنفشه، پرهيز غذايي نيز يكي ديگر از راهكارهاي برطرف كردن عطسه‌هاي فصلي است.

درمانگران به بيماران‌شان توصيه مي‌كنند از خوردن انواع ادويه، غذاهاي سرخ كردني، شكلات و قهوه در فصل بهار پرهيز كنند و مصرف آنها را به حداقل برسانند.


نكاتي كه پيش از مسافرت بايد بدانيد

پيش از آن كه راهي سفر شويد، سعي كنيد شهرهاي با آب و هواي معتدل براي مسافرت انتخاب كنيد.

شهرهايي كه در كوهپايه آنها بتوانيد از گياهان دارويي مانند خرفه، كاسني و ديگر گياهان دارويي صحرايي بهره‌مند شويد.

در صورتي كه با اين گياهان آشنايي نداريد، بهتر است از مردم بومي آن منطقه كمك بگيريد.

درمانگران طب سنتي معتقدند نوشيدن روزانه مخلوطي از آب گياهان و سبزي‌هاي صحرايي در فصل بهار، تأثير بسياري در مقاوم‌سازي بدن و پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هاي فصل بهار دارد.

به گفته دانشكده طب سنتي دانشگاه علوم پزشكي تهران، درمانگران توصيه مي‌كنند در اين فصل در صورتي كه با خوردن ميوه‌اي، احساس سنگيني، خشكي دهان و پوست و حتي باد گلو زدن داشتيد، ديگر آن ميوه را مصرف نكنيد.

در عوض ميوه‌هايي كه به شما انرژي مي‌دهد و موجب نشاط و سبكي شما مي‌شوند را مصرف كنيد.

بر اساس خبرگزاري ناطقان

:: موضوعات مرتبط:
:: برچسب‌ها: ،
 



گشت و گذار در كوچه فستيوال
نوشته شده در ۱۸ خرداد ۱۳۹۸
ساعت : ۰۴:۰۰:۰۹
نویسنده : مجيد
نظرات (0)

به گزارش خبرنگار ايلنا، موسيقي استان بوشهر قدمت و پيشينه بسياري دارد و به دليل وجود آداب و مناسك مختلف مربوط به آن و وجود سازهاي مختلف داراي تنوع موسيقايي بسياري است. موسيقي محلي بوشهر طي چند سال اخير به مدد وجود هنرمندان پرتلاش و گروه‌هاي منسجم نه تنها به عموم مردم مناطق مختلف كشور شناسانده شده، بلكه برگزاري كنسرت‌هاي متعدد برون‌مرزي دامنه آن را تا كشورهاي ديگر نيز گسترش داده است. برگزاري جشنواره مردمي «كوچه» كه چند دوره آن در شهر بوشهر برگزار شده، اتفاق مثبت ديگري است كه زمينه‌ مراوده و تعامل هنرمندان مناطق مختلف را فراهم كرده و باعث شناخت بيشتر پتانسيل‌ها و ويژگي‌هاي موسيقي فولكوريك آن استان شده است. عبدالله مقاتلي مطلق (خواننده، نوازنده و موسس گروه شالو) يكي از هنرمندان فعال موسيقي استان بوشهر است كه همواره به مناسك و رسوم موسيقي محور و فولكوريك توجه ويژ‌ه‌اي داشته و آثاري را در اين زمينه منتشر كرده و به برگزاري كنسرت‌هاي داخلي و برون‌مرزي متعددي پرداخته است.

مقاتلي مطلق درباره اهميت موسيقي بوشهر و چگونگي فعاليت‌هاي گره «شالو» مي‌گويد: تلاش من و اعضاي گروه اين است كه ديدگاه و سليقه مخاطبان را تغيير دهيم تا آنها از گروه‌هاي جنوبي صرفا توقع اجراي آثار ريتميك بندري نداشته باشند. آنها بايد با ديدن «شروه‌خواني»، «خيام‌خواني» و «يزله‌‌خواني» با شيوه‌ها و رسوم رايج بوشهر آشنا شوند.

گروه «شالو» را كي و چگونه تشكيل داديد و پيش از تاسيس اين گروه نحوه فعاليت‌تان به چه شكل بود؟

 پيش از تشكيل گروه «شالو» حدود 15 سال با سعيد شنبه‌زاده، نوازنده و آهنگساز موسيقي فولكوريك همكاري مي‌كردم و به پاريس رفت ‌و‌ آمد داشتم. طي آن سال‌ها همراه شنبه‌زاده به كشورهاي مختلف مي‌رفتيم و به اجراي كنسرت مي‌پرداختيم. حدود چهار سال نيز با محسن شريفيان همكاري كردم. پس از پايان تحصيلات دبيرستان بود كه به اتفاق محسن شريفيان گروه «ليان» را تشكيل داديم كه در حال حاضر يكي از گروه‌هاي فعال موسيقي بوشهر است. سال 1388 از سعيد شنبه‌زاده جدا شدم و به اتفاق افرادي كه تجربه همكاري با هر دو گروه را داشتند،‌ گروه «شالو» را تشكيل داديم.

هدفتان از تشكيل «شالو» ادامه روند قبلي بود؟

ببينيد برخي از دوستان گروه تشكيل مي‌دهند و به دنبال آن هستند كه شناخته شوند و عكسشان روي پوستر و بيلبورد برود و پس از آن با اجراي برنامه كسب درآمد كنند و سودي نصيبشان شود. هدف اين گروه‌ها كه رشدي قارچ‌وار دارند و نمونه آنها در بوشهر زياد يافت مي‌شود، فعاليت‌هاي بازاري است. اين گروه‌ها به اتفاق اعضا و عوامل، مدت زماني كوتاه فعاليت مي‌كنند و سپس دست از كار مي‌كشند و محو مي‌شوند. اغلب اين گروه‌ها نه تنها موفق نمي‌شوند بلكه اشكالاتي را نيز ايجاد مي‌كنند و به قول بچه‌هاي بوشهر بازار را خراب مي‌كنند. به طور كلي هدف گروه «شالو» موسيقي بوشهر و حفظ فرهنگ اين منطقه است. اگر توجه كنيد خواهيد ديد كه گروه «شالو» در اغلب جشنواره‌ها شركت مي‌كند و در اين زمينه بسيار فعال است. اتفاقا در آخرين دوره جشنواره موسيقي فجر و جشنواره موسيقي نواحي كرمان نيز حضور داشتيم. روال كار اين است كه در اغلب جشنواره‌هاي موسيقي نواحي نيز حضور پيدا كنيم و براي هركدام از آنها كه آثارمان را مي‌فرستيم، انتخاب مي‌شويم.

رمز موفقيت‌ها و ماندگاري گروه‌تان چيست؟

يكي از دلايل مهم ماندگاري گروه «شالو» و انتخاب آن توسط داروان جشنواره‌هاي مختلف حفظ اصالت‌ها است. البته در ارائه آثار مختلف نو‌آوري و خلاقيت را نيز مدنظر قرار مي‌دهيم، اما بيشتر تمركزمان بر ارائه آثار با هويت و اصيل موسيقي منطقه است؛‌ مقولاتي مانند «خيام‌خواني»، «شروه‌خواني» و ديگر گونه‌هاي موسيقي بوشهر و شهرهاي توابع آن. اگر توجه كنيد اغلب گروه‌هاي موسيقي استان در كنسرت‌هايشان به «شروه‌خواني» نمي‌پردازند، زيرا نظرشان اين است كه مردم و مخاطبان بايد در كنسرت شاد باشند و دست بزنند. از طرفي زماني كه گروهي جنوبي به اجراي برنامه مي‌پردازد مخاطبان مي‌گويند جنوبي‌ها آمدند تا برايمان بندري بزنند كه اتفاق خوبي نيست. بر همين اساس تلاش من و اعضاي گروه «شالو» اين است كه ديدگاه و سليقه مخاطبان را تغيير دهيم و چنين تصوري را از ذهن آنها پاك كنيم تا از گروه‌هاي جنوبي، صرفا توقع اجراي آثار ريتميك بندري نداشته باشند، لذا به اجراي گونه‌هاي اصيل مي‌پردازيم. به هرحال مخاطبان بايد طي ديدن «شروه‌خواني»، «خيام‌خواني» و «يزله‌‌خواني» با گونه‌هاي موسيقي، شيوه‌ها و رسوم رايج بوشهر آشنا شوند. آنها حتي بايد با فرم عزاداري، سينه‌زني و شيوه دمام‌زني در بوشهر آشنا شوند و برايشان جذاب خواهد بود.

جايي گفته بوديد كه سازهاي گروه «شالو» را خودتان مي‌سازيد.

بله همينطور است. سه نفر از نوازندگان ما در زمينه ساخت ساز نيز فعاليت مي‌كنند و كارگاه دارند كه از سوي سازمان ميراث فرهنگي هم ثبت ملي شده‌اند.

شما در اجراهايتان از وسيله‌اي استفاده مي‌كنيد كه شبيه شاخ است آن ساز چيست و چگونه ابداع شده است؟

بوق شاخ در بوشهر قدمت زيادي دارد و در مراسم مختلف همراه با سنج و دمام نواخته مي‌شود. همانطور كه از نامش پيداست جنس آن از شاخ حيوانات است و متعلق به گونه‌اي بز كوهي است كه از آفريقا وارد مي‌شود. در گذشته هر محله‌اي يك بوق شاخ داشت و هركدام از آنها پيچ بيشتري داشتند آن محله به نوعي برنده محسوب مي‌شد. در مقطعي تنها سه محله در بوشهر بوق شاخ داشتند، اما در حال حاضر با وجود ارتباطات گسترده و سهولت در ترددهاي برون مرزي،‌ مي‌توان گفت هر محله يك يا دو بوق شاخ دارد. خودم در خانه دو بوق شاخ دارم كه آنها را از آلمان و فرانسه آورده‌ام. اما خب بوق شاخ آن زمان كه كمياب بود، ارزش بيشتري داشت.

بوق شاخ چه زماني وارد موسيقي بوشهر شد و از مراسم محلي و همراهي با سنج و دمام فراتر رفت؟

در مقطعي فقط بوشهري‌ها اين ساز را مي‌شناختند و مردم شهرها و مناطق مختلف شناختي از آن نداشتند. البته بوشهري‌ها نيز صرفا از همراهي آن با سنج و دمام باخبر بودند و كاربرد محدودي داشت. در واقع سعيد شنبه‌زاده بود كه اين ساز را به روي صحنه برد و پس از آن بود كه مردم و مخاطبان غيربومي با آن آشنا شدند. يادم هست سعيد شنبه‌زاده بوق شاخ را از مساجد قرض مي‌گرفت و در كنسرت‌ها از آنها استفاده مي‌كرد. او براي موسيقي بوشهر زحمات زيادي كشيده است. محسن شريفيان نيز از منظر علمي به مقوله موسيقي بوشهر پرداخته و تاكنون چندين اثر پژوهشي مكتوب منتشر كرده و هنرمند خلاقي است. به جز اين افراد در ميان انبوه گرو‌ه‌هاي موجود، تنها چند گروه هستند كه دغدغه‌اي جز موسيقي ندارند.
به نقل از سايت ايلنا

:: موضوعات مرتبط:
:: برچسب‌ها: ،
 



[ ۱ ]